2017/02/22
猪名川町の某高齢者マンションにて健康体操教室をしてきました。体操の前に血管年齢測定を行ったんですが全員見事に実年齢よりお若い数値が出ました。健康体操に積極的に参加される方だけあって素晴らし結果でした。
一通り血管年齢測定の結果について説明を終えた後、やっと健康体操に入りました。健康体操と言っても目的があり、普段生活するのに困らない様に、例えば立ち上がり動作や洋服の着替えなど本当に基本的な生活動作がいつまでもお一人でできるようにするための機能訓練体操みたいな感じのものです。
少し負荷がかかりますので最初は少し大変そうでしたが、すぐに慣れておられました。
お葬式とは縁遠いお話ですが、最後まで自分らしく生きて頂きたいと本当に感じました。
今後もあちこち健康をお届けにまいります。