世界記録保持者

マスターズ陸上をみなさんご存知でしょうか？実はマスターズ陸上競技の世界記録保持者のほとんどが日本の高齢者らしいです。なんとなく納得します！！80歳を超えた方たちが、「今年こそ自己記録を更新する」という意気込みで陸上競技に取り組んでいます。しかもほとんどの方が、陸上競技未経験者というのも驚きです。
何か特別な練習をしているのかと考えてしまいますが、全くそんなことはなくて毎日欠かさずできることを繰り返しておられ、少しでも身体不調があれば、練習はすぐにやめてリハビリに切り替えるそうです。「無理をしないこと」が秘訣とのこと！！
最後まで自分らしく生きるための大事なヒントではないでしょうか。