カラオケは認知症対策に効果あり

友人のお母さんが数年前まではスナックを営んでおられたのですが、年齢のこともあるので昼間のカラオケ喫茶(教室)に営業内容変更したので早速見学?に言ってみるとイメージと違っていて皆様ヴォイストレーニングを受けながら本格的に歌っておられ、中にはオリジナルCDをだされた本格的な方もいてびっくりしました。
当然、しっかりと腹式呼吸をしながら大きな声で歌うのですから健康(ストレス解消にも!!)にもいいんでしょうが、それよりも新曲が出るたびに歌詞を記憶して自分なりの歌にアレンジして感情をこめて少し振付も入れながら歌うことがとても認知症予防になると言っておられました。
モニターで歌詞を見ながら歌うようでは駄目らしいです。
一度皆様も、カラオケ教室やカラオケ喫茶にチャレンジしてみてはいかがでしょうか!!